Hormonální antikoncepci (kontracepci; HAK) užívají ženy jako ochranu před nežádoucím otěhotněním. HAK nechrání před žádnými sexuálně přenosnými chorobami.Spolehlivost hormonální antikoncepceSpolehlivost antikoncepčních metod je nejčastěji hodnocena pomocí tzv. Pearlova indexu (počet žen ze 100, které by neplánovaně otěhotněly při užívání dané kontracepční metody v průběhu jednoho roku). Přičemž míra spolehlivosti je závislá na ideálním nebo běžném (počítá i s možnými chybami a&nbs...
Koncem loňského roku ukončila svou sportovní kariéru, oznámila těhotenství a stihla se i zasnoubit. Není tak pochyb o tom, že Denisu Rosolovou čekají v brzké době skutečně velké životní změny. To, co ji čeká, ale i mnohé další, nám Denisa prozradila v rozhovoru pro Moji lékárnu.Blíží se jaro, máte raději zimu, nebo se těšíte, až se konečně pořádně oteplí?Narodila jsem se v létě, takže mám raději teplo. Dokonce mi nevadí ani vedra, i když je pravda, že u moře je to příjemnější. Kdy...
Vynechávání snídaně, jakožto prvního denního jídla, je relativně časté. Avšak pravidelná zdravá snídaně zajistí stabilnější váhu, nižší hladinu cholesterolu, takže i nižší riziko srdečních onemocnění.Nutrikaše s probiotiky splňuje všechny atributy pro vyvážený poměr vlákniny, vitaminů a minerálů, doplnění energie a obsahu specifických probiotických kultur.Hlavní výživovou složkou je tepelně upravená rýže, jáhly nebo pohanka. Konzumací jedné porce dosáhneme až 33 % doporučené denní...
Sužují vás bolesti v podbřišku, zácpa či průjem nebo nutkavá potřeba na ranní stolici? Většinu z nás podobné trable potkávají spíše výjimečně. Přibližně 15 % lidí jim však musí čelit i několikrát týdně, či dokonce denně. Za tímto nepříjemným trápením stojí syndrom dráždivého tračníku.Porucha známá také pod zkratkou IBS (Irritable Bowel Syndrome) zahrnuje celé spektrum příznaků, které mají společného jmenovatele – tím je narušená hybnost tlustého střeva. Při jeho zvýšené dráždivosti si pacienti s...
Mnozí z vás si zajisté pokládáte otázku, co to vlastně ta chlorella je, proč je doporučována jako zdravá výživa či doplněk stravy a proč se jí také říká superpotravina?Chlorella je jednobuněčná sladkovodní řasa, která se poprvé objevila, ve své starší formě, před zhruba 2,5 miliardami let, a obsahuje velké množství chlorofylu. Chlorofyl je zelený pigment obsažený v zelených rostlinách, sinicích a některých řasách a je součástí fotosyntézy. Chlorella má mnoho druhů a podd...
Bílkoviny jsou mimořádně rozmanité a tajemné přírodní látky! Bílkoviny, nepostradatelná část naší stravy, jsou složeny z aminokyselin. Liší se navzájem obsahem a pořadím, jak jsou na sebe vázány. Jejich složité molekuly se liší také tím, jak jsou uspořádány v prostoru. Nakonec i provázek lze smotat různým způsobem a klubíčko může mít různý tvar.BÍLKOVINY JSOU U VŠEHO, CO SE V NAŠEM TĚLE DĚJE!Bílkoviny jsou základním stavebním materiálem pro výstavbu tělesných tkání. V lidském těle...
Mnoho žen se těší na své těhotenství také pro domněnku, že si konečně nemusí hlídat figuru a mohou jíst všechno, co si kdy odpíraly. Opak je však pravdou, o správné stravování se musí starat dvojnásob. Ne kvůli kilům navíc, ale kvůli zdraví děťátka.JÍDLOVšechno, co maminka sní, totiž putuje přímo k nenarozenému plodu. A určitě bychom nechtěli, aby jeho první stravou bylo víno, brambůrky nebo čokoládové sušenky. Jak by tedy měl ideální jídelníček zdravé maminky vypadat? Musí obsahovat d...
Budoucí maminky toho nosí na svých bedrech (a nejenom tam) opravdu mnoho. Malinký človíček uvnitř je dennodenně nutí přehodnocovat jejich stravování a životní styl, nosit jiné oblečení, používat jinou kosmetiku a mnoho dalšího. Jak se však v záplavě produktů rozhodnout, co je pro maminku i děťátko tím nejlepším? Sepsali jsme pro vás přehledný seznam vychytávek, které těhotenství zpříjemní a vykouzlí z něj sladký zážitek.Jak vyzrát na zákeřnou „paní Mlsnou“? Dopřejte jí, co si žádá!Jděte však na ...
Treacher Collinsův syndrom není tak úplně běžné onemocnění. V naší republice jím trpí zhruba jen 200 osob. Přečtěte si, co tuto nemoc způsobuje i to, jaké jsou její projevy.Za Treacher Collinsův syndrom může genetika. Pokud rodiče trpí tímto postižením, existuje 50procentní šance, že jejich dítě bude mít stejný problém. Syndrom se projevuje zejména fyzicky, po mentální stránce jsou tyto osoby naprosto v pořádku a mají normální, v některých případech až nadprůměrnou inteligenci. Vý...
V ČR v roce 2016 zahájilo provoz první ambulantní zdravotnické zařízení, které v sobě spojuje jak zdravotní, tak sociální služby a odborné sociální poradenství. Zařízení v sobě zároveň spojuje několik lékařských i nelékařských specializací, které z něj vytvářejí unikát nejen na Olomoucku. Pacienti z Olomouce a širokého okolí, nejen z řad seniorů, se tak mohou obracet na AGE Centrum s širokou škálou potíží. Zdravotní péče je hrazena ze zdravotního pojištění a sociální poradenství je poskytováno z...
Znáte ten pocit, když ráno vstáváte a jste unavenější než večer před spaním? V práci za počítačem se vám zavírají oči, do ničeho se vám moc nechce. Možná vám také chybí energie na vykonávání svých koníčků a co je nejhorší – víte, že ani dnes v noci se nevyspíte. Pokud tuto situaci znáte jako své boty, čtěte pozorně dál. Možná máte, stejně jako téměř polovina naší populace, problém s nespavostí.Co je to nespavost a jak ji poznáte?Insomnii neboli nespavost řadíme mezi nejčastější poruchy spán...
Jezdit s malými dětmi sem a tam po světě bylo ještě donedávna tabu. Časy se ale mění a také se svými nejmenšími máte dnes spousty možností, kam (i bez cestovky) vyrazit a užít si skvělá dobrodružství. Toužíte navštívit africké safari, oběhnout si Rudé náměstí či se projít po Čínské zdi? Odvahu a děti do hrsti, vyrážíme!Hledáte inspiraci? Najdete ji na sociálních sítích!Možná, že vaše okolí cestování s dětmi tak úplně nepraktikuje. To však neznamená, že takto necestuje spousta dalších rodin....
