Vitaminy jsou organické látky různé chemické struktury, které jsou pro náš organismus zcela nezastupitelné. Plní v něm funkci katalyzátorů chemických reakcí, zejména reakcí metabolické přeměny základních živin (cukrů, tuků a bílkovin), a protektivních faktorů působících proti negativnímu účinku vnějších vlivů.Nedostatek nebo nadbytek vitaminů v organismuLidský organismus si není schopen většinu vitaminů sám vytvořit, proto je nezbytné je přijímat z vnějšku, především potravou. I p...
Období rodinných dovolených v létě a vánoční svátky jsou typické zvýšeným počtem klientů v ordinacích psychologů. Proto mi dovolte krátké zamyšlení nad některými aspekty letních dovolených. První patří délce dovolené a zásadám psychohygieny člověka. Je studiemi prokázáno, že optimální délka letního volna je 14 dní bez přerušení. Důvodem je mentální hygiena našeho mozku, našich myšlenek.Po dobu 3–4 dnů do zahájení dovolené náš mozek ještě pracuje s podněty, které propojuje s pracovní re...
V jednom z minulých čísel magazínu Mojelékárna bylo pojednáno o často se vyskytujícím očním onemocnění – syndromu suchého oka, které lze ale v jeho lehčích stadiích úspěšně léčit volně prodejnými přípravky ještě před návštěvou očního lékaře. V tomto textu se zaměříme na závažnější oční onemocnění, která rozhodně tzv. samoléčení neumožňují a která v některých případech dokonce ani při včasném zásahu lékaře bohužel vyléčit nelze a úspěchem je pouze zpomalení jejich dalšího zhoršování.Makulární deg...
Do běhu mu nekecám, věřím, že ví, co dělá Mladý pár Kristiina Mäki a Filip Sasínek dobře vědí, jaká dřina se ukrývá pod pojmem atletika. Oba jsou specialisté na 1 500 m a oba reprezentují Českou republiku. Jak tito vrcholoví sportovci nejraději relaxují a co by vzkázali čtenářům, kteří chtějí začít běhat?Oba jste běžci na delší tratě, trénujete někdy společně?Kristiina: Skoro všechny dlouhé výběhy chodíme spolu, pokud nemusíme běžet na nějaký konkrétní čas. To pak Filip běhá samozřejmě rych...
Sdružení lékáren Moje lékárna je tady pro všechny. Kromě svých zákazníků se snaží pomáhat také těm členům naší společnosti, kteří to nejvíce potřebují. Proto se angažuje v pomoci dobročinným sociálním projektům či neziskovým organizacím a snaží se tak kousek po kousku změnit svět. Jak? Čtěte s námi dále.Motýlkem blíže k znevýhodněnýmDoplněk pro život. Sociální projekt sloužící pro pomoc nejenom handicapovaným dětem, ale také jejich rodičům, kteří mají tu nejtěžší práci na světě – starat se ...
Každý rok v době dovolených totéž: Dítě nejenže komentuje dlouhou jízdu stálým „Už tam brzy budeme?“, ale po jisté době si v autě stěžuje na nevolnost. Uklidňující je, pokud se zrovna v blízkosti nachází výjezd, mnoho rodičů má ale vždy s sebou sadu plastových sáčků.Avšak existují pomocné prostředky, aby to nedošlo tak daleko. Mnoho lidí zná ten nevalný pocit v oblasti žaludku, který může při delší jízdě autem nebo na lodi podstatně narušit dobrý pocit. Mozek je zmaten z různých s...
Prázdniny už jsou tady a vy ještě stále nevíte, jestli vám letos vyjde dovolená? Nevadí, vyrazte na některou z prázdninových akcí na poslední chvíli. Většina z nich se koná o víkendu, takže není potřeba nic plánovat. Užívat léta si totiž můžete i tady v Česku.Smetanova Litomyšl 16. 6.–6. 7. 2017Zde si na své přijdou především milovníci vážné hudby. Smetanova Litomyšl je operním festivalem, který se koná už od roku 1949 a pravidelně se tu sjíždí špičky nejen české, ale i zahraniční scén...
Díky odhodlaným dětským modlitbám nadešel po roce konečně čas letních prázdnin. Přemýšlíte nad tím, jak své ratolesti pobavit a zkrátit jim čas? Co tak zamyslet se nad tím, jak i sobě dopřát trochu času a odpočinku? Vydejte se na tábor! Zapomeňte přitom na předsudek, že tábory jsou pouze pro děti. Zalíbení v nich mohou najít také dospělí a třeba i senioři. Baví vás fotbal, lázně, poznávání nových přátel, výuka jazyků či objevování lesů? Dopřejte si to nejlepší.Chybí vám uvolněná atmosféra pravéh...
