Přichází léto – čas oddechu a dovolených. Ať už svoji dovolenou strávíte kdekoliv, rozhodně si s sebou nezapomeňte přibalit cestovní lékárničku. V zavazadle zabere jen málo místa a navíc vám ušetří čas a nervy v případě, že budete urychleně potřebovat ošetřit.
Cestovní lékárnička se zpravidla liší podle místa a délky pobytu a také podle individuální farmakoterapie pacienta apod. Jiný obsah lékárničky zvolíte, pokud se vydáte na kolo nebo jednodenní turistiku, a jiný zase v případě delšího pobytu v zahraničí – ať už na pláži nebo v horách.
Základ cestovní lékárničky
Pravidelná farmakoterapie – jedná se o léky, které užíváte pravidelně (např. antihypertenziva, hypolipidemika, hormonální antikoncepce a další).
TIP č. 1: Všechny své léky včetně síly a dávkování si pečlivě poznamenejte na kartičku nebo kousek papíru a nechávejte si jej stále u sebe.
TIP č. 2: Z hlediska úspory prostoru a přehledného dávkování si léky dopředu naplňte do dávkovače léků.
Takto vybavená lékárnička obsahuje ty nejzákladnější položky a je vhodná v případě krátkodobého pobytu, na cyklistický výlet nebo turistiku.
Cestovní lékárnička na delší pobyt (dovolená u moře, na horách…)
V případě delšího pobytu by měla být lékárnička dostatečně vybavena na zvládnutí základních zdravotních problémů. Kromě základní výbavy by měla být cestovní lékárnička na delší pobyt vybavena takto:
Pozor na úpal a úžeh
Teplé dny s sebou přináší i kolapsy. Je důležité dát si pozor na úpal a úžeh, které jsou velmi časté např. u malých dětí nebo seniorů. Jaký je mezi nimi vlastně rozdíl?
Úpal vzniká v důsledku poruchy termoregulace organismu. Teplo se v těle kumuluje a organismus ho nestíhá odvádět.
K úžehu dochází v důsledku přehřátí mozku a podráždění mozkových blan během přímé expozice slunečnímu záření.
Jak jim lze předcházet?
První pomoc
Prevence a očkování
Před odjezdem do zahraničních destinací se určitě nezapomeňte informovat o možnosti preventivního očkování proti různým onemocněním jako např. malárie nebo žlutá zimnice. V některých destinacích jsou různá očkování zpravidla vyžadována právě z důvodu výskytu těchto a dalších onemocnění.
Očkování probíhá ve specializovaných střediscích očkování a cestovní medicíny.
PharmDr. Patrícia Čečková
